ISBN/价格: | 978-7-5080-8661-3:CNY39.80 |
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作品语种: | chi |
出版国别: | CN 110000 |
题名责任者项: | 行走圣经/.史品高著 |
出版发行项: | 北京:,华夏出版社:,2016 |
载体形态项: | 312页:;+24cm |
提要文摘: | 本书作者用自己的亲身实践告诉人们:温和的健步行走,不仅有神奇的抗衰老功效,成年人只要坚持有规律地行走就会达到体态端正、腰围变细的效果,而且身体结实,不宜疲劳。还可以治疗头痛、腰痛、肩痛等,并可以促进睡眠……行走是多种疾病的“灵丹妙药”,对抑郁、糖尿病、冠心病、骨质疏松等慢性病有“特效治疗”,并介绍了行走的要领、技巧和需要注意的问题。 |
题名主题: | 步行 健身运动 基本知识 |
中图分类: | R161.1 |
个人名称等同: | 史品高 著 |
记录来源: | CN BJWBSX 20190315 |