书目详细信息
： 行走圣经:健康生活从行走开始
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5080-8661-3:CNY39.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 行走圣经/.史品高著 |
| 出版发行项： | 北京:,华夏出版社:,2016 |
| 载体形态项： | 312页:;+24cm |
| 提要文摘： | 本书作者用自己的亲身实践告诉人们：温和的健步行走，不仅有神奇的抗衰老功效，成年人只要坚持有规律地行走就会达到体态端正、腰围变细的效果，而且身体结实，不宜疲劳。还可以治疗头痛、腰痛、肩痛等，并可以促进睡眠……行走是多种疾病的“灵丹妙药”，对抑郁、糖尿病、冠心病、骨质疏松等慢性病有“特效治疗”，并介绍了行走的要领、技巧和需要注意的问题。 |
| 题名主题： | 步行 健身运动 基本知识 |
| 中图分类： | R161.1 |
| 个人名称等同： | 史品高 著 |
| 记录来源： | CN BJWBSX 20190315 |